Коллаген — это самый распространенный белок в нашем организме. Он выполняет ряд очень важных функций, в том числе обеспечивает структуру нашей кожи и помогает крови сворачиваться. В последнее время он стал популярен в качестве добавки для красоты и здоровья. В настоящее время на рынке представлено большое количество препаратов, но не все они эффективны. В этой статье я рассмотрю лучшие коллагеновые комплексы Iherb.
Оглавление
Какой тип коллагена пить?
Существует 16 типов коллагена. Четыре основных типа: тип I, тип II, тип III и тип IV.
- Тип I. Этот тип составляет 90% нашего тела. Он обеспечивает структуру кожи, костей, сухожилий, хрящей и зубов.
- Тип II. Этот тип состоит из свободных волокон, присутствующих в эластичном хряще, который смягчает суставы.
- Тип III. Этот тип поддерживает мышцы, органы и артерии.
- Тип IV. Этот тип помогает в фильтрации и присутствует в слое кожи.
Тип II полезен для суставов, но если вам нужно избавиться от морщин, то для этого подойдут типы I и III. Существует множество исследований, доказывающих пользу коллагена, или, наоборот, ерунда, доказывающая, что он не усваивается и не помогает. Но, тем не менее, все больше людей, особенно женщин, начинают пить его и видят результаты на своей коже. В Японии каждая женщина пьет коллаген. И мы видим, что японские женщины выглядят очень молодо. Я тоже не была уверена в его пользе, пока не попробовала сама. После 6 месяцев регулярного приема аминокислот я увидела изменения в своей коже — морщины, особенно на лбу, куда-то исчезли, кожа на всем теле стала мягкой, и я забыла, что такое наносить крем на ноги и руки, которые страдали от сухости. Я могу с уверенностью сказать, что решение купить коллаген на Iherb было самым мудрым и лучшим решением, которое я приняла за весь год.
Виды коллагена на Айхерб
Морской коллаген, также известный как рыбный коллаген, производится из кожи и чешуи глубоководных рыб. Считается, что он обладает высокой биодоступностью, т.е. лучше всасывается через стенки кишечника. Существует также животный источник коллагена, который получают из костей и кожи животных. Я пил оба вида. Я не вижу никакой разницы между ними. Они оба помогают. Лучше покупать коллаген в виде порошка, так как он гораздо выгоднее. Имеет нейтральный вкус. Правильно пить его утром натощак, я заливаю обычной водой, можно также смешивать с соком. Сок помогает аминокислотам лучше усваиваться, так как содержит больше витамина С. Но если вы размешиваете его в воде, возьмите дополнительную капсулу витамина С, если его нет в порошке коллагена.
Какой коллаген купить на Айхерб? Обзор и рейтинг лучших добавок
California Gold Nutrition, CollagenUP, морской гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C
Эта добавка от California Gold Nutrition содержит не только пептиды морского коллагена, но и гиалуроновую кислоту и витамин С. В одной порции содержится 18 различных аминокислот, таких как глицин, тирозин, лизин, лейцин и другие. Я принимаю этот состав уже 4 месяца, и за это время я увидела результаты не только в коже, но и в суставах — ноги больше не болят и не тянет. Морщины на моем лице не разгладились полностью, но одна большая морщина на лбу стала намного меньше. На iHerb цена коллагенового порошка составляет 1300 рублей за банку, что достаточно на 2 месяца ежедневного приема. Я думаю, если вы еще не принимаете коллаген, вы можете начать с California Gold. Вы обязательно увидите результаты!
Sports Research, пептиды коллагена
Мой любимый и, на мой взгляд, лучший гидролизованный коллаген от Eicherb. Важно, что он имеет тип 1 и тип 3, что означает, что он будет полезен для вашей кожи. Конечно, это также часть того, что помогает суставам, но больше всего это средство помогает бороться с морщинами и сухостью кожи. Я пью его постоянно. В нем нет витамина С, поэтому его нужно покупать отдельно. 41 порция стоит 1 900 рублей. Конечно, он не дешевый, но он стоит каждого пенни. Также не забудьте прочитать о скидках и акциях и ввести промокод DMU6301, чтобы получить максимальную выгоду.
Vital Proteins, пептиды коллагена
Коллаген Vital Proteins производится из откормленной на траве коровьей шкуры.
Он содержит глутаминовую кислоту, гидроксилизин, серин, валин и другие важные аминокислоты. Он очень полезен для суставов, и моя мама заметила после 2 месяцев приема, что ее суставы больше не скрипят. Он также очень хорошо действует на морщины, а также на волосы и ногти. Мои волосы выросли до 1,6 см при норме 1 см в месяц, волосы перестали выпадать, а ногти стали крепкими. Мне очень нравится этот коллагеновый порошок от iHerb, но он не кажется мне дешевым — 3500 рублей за 28 порций. Что, согласитесь, не так уж и много. Но если это вас не беспокоит, и вы не знаете, какой хороший коллаген купить на iHerb, тогда купите этот, вы не пожалеете.
Единственная таблетка коллагена на iHerb, которую я когда-либо принимала. Обычно я принимаю много витаминов, таких как витамин D, C, печеночный комплекс и т.д. Честно говоря, я немного устала запихивать в себя множество капсул, поэтому если вы можете получить порошковый коллаген без оболочки, я бы выбрала этот вариант. Но если вам подходят только капсулы, то «Супер Коллаген» — для вас. Мне нравится, что в нем есть коллаген как типа 1, так и типа 3, что означает, что он может помочь не только вашим суставам, но и коже, волосам и ногтям. Капсулы уже содержат витамин С, и вам не нужно принимать его дополнительно, что очень приятно. Размер порции составляет 6 капсул, поэтому выгодно брать большую банку из 360 капсул. Цена на него составляет 2000 рублей, а при использовании промо-кода DMU6301 — еще дешевле.